AÉROBIE SUR CHAISE
mar & jeu (26 séances) 07 janv - 02 avril | 11h30 - 12h30
DESCRIPTION
Les cours se donnent assis sur une chaise et incluent des exercices qui améliorent la coordination, la flexibilité, la mobilité et les fonctions cognitives.
INSTRUCTEUR
HILDY SILVERMAN
Hildy Silverman a commencé son association avec le Cummings Centre il y a de nombreuses années. « Ils m’ont appelé et m’ont demandé de donner un cours pour quelqu’un qui était allé en Floride, je l’ai fait et puis ils ont décidé de me donner mon propre cours. Je suis ici depuis, et j’adore ça. Depuis, elle est devenue un incontournable du Centre, où elle a donné un cours d’aérobie sur Chaise deux fois par semaine à des aînés enthousiastes. Silverman apprécie la volonté des participants de se présenter malgré leurs maux et leurs douleurs et est inspirée pour rendre tous leurs efforts utiles.
« Il ne s’agit pas tant de l’exercice; je pense que la chose la plus importante est d’interagir avec les gens. J’essaie de renforcer leur confiance et de les amener à vouloir venir ici parce qu’ils savent qu’ils vont s’amuser.
