FORCE ET ENDURANCE INTERMÉDIAIRE/AVANCÉ
lun & mer (26 séances) 06 janv - 01 avril | 08h10 - 09h10
DESCRIPTION
AVEC EXERCICES AU SOL. Les programmes de musculation qui suivent visent à renforcer la force et l’endurance musculaire, l’équilibre et la posture ainsi que la flexibilité. Tout pour affermir votre bien-être, ainsi que votre densité osseuse. Excellent pour améliorer votre qualité de vie et prolonger votre autonomie! Ce cours inclut des exercices plus rigoureux pour une clientèle de niveau intermédiaire/avancé, ainsi que des exercices au sol.
INSTRUCTEUR
ANNETTE VEZINA
Annette Vezina travaille depuis plus de 30 ans dans le domaine du bien-être et comme instructrice de fitness. Elle est la conceptrice et l'instructrice d'un groupe unique de programmes tels que Brain Training, Brain & Body et Balance & Mobility .
La passion et l'expertise d'Annette sont bien connues de tous ceux qui ont mis les pieds dans sa salle de classe, que ce soit en personne ou sur zoom.
