FORCE ET ENDURANCE DEBUTANT B: AUCUN EXERCISE AU SOL
mar & jeu (26 séances) 07 janv - 02 avril | 11h30 - 12h30
DESCRIPTION
AVEC EXERCICES AU SOL. Les programmes de musculation qui suivent visent à renforcer la force et l’endurance musculaire, l’équilibre et la posture ainsi que la flexibilité. Tout pour affermir votre bien-être, ainsi que votre densité osseuse. Excellent pour améliorer votre qualité de vie et prolonger votre autonomie! Ce cours inclut des exercices pour une clientèle de niveau débutant/intermédiaire.
INSTRUCTEUR
JODI ZIPKIN
Formatrice au Centre Cummings depuis 13 ans, la formation de Jodi en yoga et pilates lui a permis de créer des programmes tels que «Balance & Posture» et des adaptations comme le cours de yoga sur chaise. Jodi est vraiment investie dans l'amélioration de la qualité de vie de ses nombreux participants.
DIFEI XIONG
Le répertoire d'enseignement de Difei s'est élargi au fil des ans pour inclure des cours de remise en forme après un accident vasculaire cérébral, de conditionnement musculaire pour les personnes âgées, ainsi que des cours de remise en forme et des conseils en salle de sport.
