La danse occupe une place importante dans la vie de Freda Segal. Elle-même professeure de danse aérobique et chorégraphe, Mme Segal participe régulièrement aux cours de danse rythmée offerts au Centre Cummings. Elle n’avait que des éloges pour le cours. « La musique est merveilleuse et vous donne envie de bouger, dit-elle. Les mouvements ne sont pas difficiles. [...]
Au Canada, les chutes demeurent la principale cause d’hospitalisation liée à des blessures. Et les chutes sont la principale raison pour laquelle les personnes âgées perdent leur autonomie. Nous gagnons tous à aider à prévenir les chutes en prenant les mesures nécessaires pour améliorer notre équilibre et notre force physique. Tout le monde peut [...]
Précieux conseils de Hannah et d’Henri pour passer l’hiver à la maison Des questions? Nous pouvons vous aider. Il n’y a pas de mauvais temps, juste des vêtements inappropriés! Pensez à des chaussettes et des mitaines chaudes, des écharpes et des chapeaux. Il est peut-être temps de renouveler votre garde-robe de [...]
Mise en forme quotidienne À l’approche de l’hiver et du temps froid, il est facile de céder à l’envie de se blottir sous une couverture, de prendre un bon livre et de rester au chaud. Nous savons que le fait de rester physiquement actif a des effets bénéfiques sur la santé [...]
Au-delà de leur beauté, les plantes d’intérieur peuvent remonter le moral et peuvent contribuer à votre santé et celle de votre famille. Les chercheurs ont constaté, par exemple, que les plantes d’intérieur dégagent de l’humidité dans l’air, un avantage non négligeable par temps froid et sec. Elles assainissent l’air [...]
Dans le contexte du coronavirus (COVID-19), le rôle des proches aidants s’est accru de façon exponentielle. Le Centre Cummings, organisme communautaire multiculturel à but non lucratif desservant la population montréalaise âgée de 50 ans et plus, n’a pas ménagé ses efforts pour continuer à offrir à la communauté des services essentiels et [...]
Compte tenu de la situation actuelle, il est plus important que jamais de prendre le temps de faire attention à sa santé - corps, esprit et âme. Être fort prend un tout nouveau sens. Non seulement nous avons besoin de la force physique pour faire les activités que nous aimons faire [...]
Juin est le mois de la sensibilisation à l’AVC (accident vasculaire cérébral) au Canada, occasion pour mieux faire connaître les causes et les effets de cette affection ainsi que les traitements offerts à ceux qui en sont victimes. Qu'est-ce qu'un AVC? Un accident vasculaire cérébral (AVC) survient [...]
La semaine de la santé mentale, désignée par l’Association canadienne pour la santé mentale pour se tenir en mai, a pris une importance encore plus grande cette année étant donné la pandémie à laquelle nous sommes confrontés. Le Centre Cummings souligne l’importance de notre santé mentale et reconnaît également la nécessité [...]
Adoptez une nouvelle tactique et maximisez le potentiel de la musique sur votre santé mentale Eh bien, nous voilà confinés à la maison, sans avoir accès à l’extérieur et aux personnes qui s’y trouvent. Les choses ont changé et nous devons nous y adapter. Certains jours, tout [...]
