Le Mois de la sensibilisation à la santé des hommes vise à leur donner l’occasion et la confiance d’apprendre et de parler de leur santé et d’agir au besoin. Gerald Sohmer, 77 ans, bénévole au Centre Cummings, est tout à fait d’accord avec les bienfaits de l’exercice et maintient un mode de vie actif. Ses actions sont plus éloquentes que les mots avec des visites régulières au gymnase et en profitant de chaque occasion pour ajouter des étapes supplémentaires à sa routine quotidienne.

« Tout le monde peut être actif », a-t-il déclaré. « L’essentiel est que vous fassiez quelque chose. Tout le monde peut trouver le temps de le faire. Commencez lentement et vous pourrez développer votre endurance. »

Il y a plus de 12 ans, lorsque Gerald a contacté le Centre Cummings pour la première fois, il a exprimé son intérêt à aider, mais aussi dans un domaine qui impliquait l’activité physique. Cela correspondrait davantage à son mode de vie actif. Il fait du bénévolat deux fois par semaine à la Clinique d’exercices adaptés du Centre, aidant les personnes qui ont subi un AVC ou qui ont la maladie de Parkinson. Il constate l’amélioration chez de nombreux participants à la suite d’un programme d’exercices.

Les efforts de Gerald à la clinique lui fournissent également un entraînement supplémentaire en guidant physiquement les participants dans leurs mouvements et ce, selon les directives de l’enseignant de la classe.

Le Centre Cummings a pour mission de favoriser l’épanouissement des adultes de 50 ans et plus et améliorer leur qualité de vie en offrant des programmes dynamiques et novateurs, des services sociaux et des occasions de bénévolat dans un environnement vivant, respectueux, inclusif et empreint de compassion. Ancré dans son héritage juif, le Centre Cummings ouvre ses portes aux personnes de tous les horizons ethniques et socio-économiques.

Carrefour de la communauté montréalaise des 50 ans et plus, le Centre Cummings enrichit chaque année la vie de quelque 10 000 membres de cette population. Ses cours, services et activités sont offerts non seulement dans son édifice principal, au 5700, avenue Westbury, à Montréal, mais aussi dans divers établissements secondaires situés à Côte-St-Luc, Saint- Laurent, Westmount, Chomedey, dans l’Ouest de l’Île et même en Floride.

Pour plus d’information, veuillez nous contacter par téléphone au 514-343-3510, en ligne à l’adresse www.cummingscentre.org ou en personne au 5700 Westbury Avenue.