PILATES FONCTIONNEL A

lun & mer (26 séances) 06 janv - 01 avril | 09h15 - 10h15
DESCRIPTION
Les exercices de pilates mettent l'accent sur une respiration efficace et profonde, un mouvement souple et contrôlé, ainsi qu’un bon alignement vertébral et pelvien. Les exercises de Pilates allongent, renforcent et étirent les muscles et articulations.
INSTRUCTEUR
JODI ZIPKIN
Formatrice au Centre Cummings depuis 13 ans, la formation de Jodi en yoga et pilates lui a permis de créer des programmes tels que «Balance & Posture» et des adaptations comme le cours de yoga sur chaise. Jodi est vraiment investie dans l'amélioration de la qualité de vie de ses nombreux participants.
ZUGUY LEZAMA
Zugay travaille au Centre Cummings depuis 2007 et enseigne divers cours de conditionnement physique, de la Zumba aux exercices post-AVC. L'énergie et le dévouement de Zugay pour améliorer le bien-être de nos participants se reflètent dans la conception et l'enseignement de son programme d'exercices.
  • CODE DU COURS: WEL-228
  • Endroit: Centre Cummings, 5700 Westbury Avenue Montreal, Quebec H3W 3E8
  • Langue: Bilingue
  • INSTRUCTEUR: JODI ZIPKIN
  • PRÉREQUIS: Évaluation physique
  • MATÉRIEL FOURNI: Non
  • AUSSI OFFERT LE:
    WEL-229 jeu & mar | 09h00 - 10h00
DATE LIMITE D’INSCRIPTION
01 avril
260$ Prix membre
REMARQUE:

Ce cours n'est pas disponible pour l'inscription en ligne.

Pour vous inscrire, veuillez contacter Annette Vezina au 514-734-1782