ENTRAÎNEMENT D'INTERVALLES DU CERVEAU ET DU CORPS
jeu (15 séances) 10 sept - 17 déc | 08h30 - 09h30
DESCRIPTION
Ce cours de niveau intermédiaire vous emmène à travers une série d'intervalles qui comprennent une combinaison d'aérobic, de force, de coordination et d'entraînement cognitif afin d'améliorer à la fois les fonctions du corps et du cerveau.
Ce programme d'exercices est destiné à toutes les personnes mais peut ne pas convenir à tout le monde.
Des questions? Appelez Maria Fragapane 514.734.1779
Une fois inscrit-e, un lien d'inscription Zoom vous sera envoyé par courriel d'ici 1 à 3 jours ouvrables avant le début de votre cours. Veuillez vous assurer de vérifier vos courriels pendant cette période.
INSTRUCTEUR
ANNETTE VEZINA
Annette Vezina travaille depuis plus de 30 ans dans le domaine du bien-être et comme instructrice de fitness. Elle est la conceptrice et l'instructrice d'un groupe unique de programmes tels que Brain Training, Brain & Body et Balance & Mobility .
La passion et l'expertise d'Annette sont bien connues de tous ceux qui ont mis les pieds dans sa salle de classe, que ce soit en personne ou sur zoom.
MARIA FRAGAPANE
Maria est gérante des programmes de bien-être et adaptés du Centre de bien-être et professeure de conditionnement physique depuis plus de 20 ans. Elle a conçu et développé la clinique Adaptée du Centre Cummings qui permet aux participants atteints de la maladie de Parkinson, d’un accident vasculaire cérébral, de la sclérose en plaques et de problèmes orthopédiques de faire de l’exercice dans un environnement sécuritaire et de réadaptation.
