CLASSE D’INTERVALLE CARDIO/FORCE
mer (15 séances) 09 sept - 16 déc | 08h30 - 09h30
DESCRIPTION
Ce cours de conditionnement physique de niveau intermédiaire à avancé, mettra à l’épreuve votre cardio, ainsi que votre force corporelle des membres supérieurs et inférieurs; le cours se termine avec des exercices posturaux, d’équilibre et étirements.
Ce programme d'exercices est destiné à toutes les personnes mais peut ne pas convenir à tout le monde.
Des questions? Appelez Annette Vezina 514.734.1782
Une fois inscrit-e, un lien d'inscription Zoom vous sera envoyé par courriel d'ici 1 à 3 jours ouvrables avant le début de votre cours. Veuillez vous assurer de vérifier vos courriels pendant cette période.
INSTRUCTEUR
ANNETTE VEZINA
Annette Vezina travaille depuis plus de 30 ans dans le domaine du bien-être et comme instructrice de fitness. Elle est la conceptrice et l'instructrice d'un groupe unique de programmes tels que Brain Training, Brain & Body et Balance & Mobility .
La passion et l'expertise d'Annette sont bien connues de tous ceux qui ont mis les pieds dans sa salle de classe, que ce soit en personne ou sur zoom.
