EXERCICES ADAPTÉS POUR LES MOUVEMENTS FONCTIONNELS

ven (15 séances) 10 sept - 17 déc | 13h00 - 13h30
DESCRIPTION
Avez-vous des difficultés à marcher et à maintenir votre équilibre? Utilisez-vous une marchette ou un fauteuil roulant pour des longues distances dans votre maison? Alors suivez Trang pour ce cours de mouvement fonctionnel de 30 minutes qui se concentre sur des exercices avec haltères lents et contrôlés et de renforcement des jambes. Ces activités se font assises et debout.Les proches aidants sont encouragés à participer mais ce n’est pas obligatoire.

* N'oubliez pas de consulter votre médecin avant de commencer un programme d'exercices et de suivre toutes les recommandations de sécurité. En tout temps, si vous ressentez un inconfort, une douleur, des étourdissements ou votre coeur battre de façon anormale, cessez immédiatement l'exercice et consultez un professionnel de la santé au besoin.

INSTRUCTEUR
TRANG LE
Trang Le a participé à de nombreux aspects du centre de bien-être, notamment en donnant des cours adaptés et en procédant à des évaluations de la condition physique. Elle fait partie intégrante de notre équipe d'entraînement personnel. Trang a ainsi continué à acquérir des connaissances et de l'expérience dans le domaine du travail avec les personnes âgées. Elle met ces compétences et son enthousiasme au service de chaque cours, pour le plus grand bénéfice de tous les participants.
  • CODE DU COURS: ADPF-146-02
  • Endroit: EN LIGNE, Montreal, Quebec
  • Langue: Bilingue
  • INSTRUCTEUR: TRANG LE
  • MATÉRIEL FOURNI: Non
Prix membre: 30$
QUANTITÉ
(Une preuve d'adhésion sera exigée à l'arrivée).
DATE LIMITE D’INSCRIPTION
09 décembre
INSCRIPTION EN LIGNE INDISPONIBLE
VEUILLEZ APPELER AU 514.343.3510
Pour s'inscrire par telephone
514.343.3510

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