TOTAL STRENGTH CLASS - Wednesday
mer (13 séances) 15 sept - 22 déc | 10h00 - 11h00
DESCRIPTION
This intermediate class will focus on improving strength, mobility and flexibility through various upper and lower body exercises using hands weights and your own body weight. No mat work is involved.
* Remember to consult your physician prior to beginning any exercise plan and follow all safety recommendations. At any time, if you feel discomfort, pain, dizziness, or your heart is beating abnormally, stop exercising immediately and consult a health care professional if necessary.
INSTRUCTEUR
DIFEI XIONG
Le répertoire d'enseignement de Difei s'est élargi au fil des ans pour inclure des cours de remise en forme après un accident vasculaire cérébral, de conditionnement musculaire pour les personnes âgées, ainsi que des cours de remise en forme et des conseils en salle de sport.
