YOGA : POSITIONS DEBOUT ET ASSISSES SUR CHAISE

mer (13 séances) 15 sept - 22 déc | 11h30 - 12h30
DESCRIPTION
Ce cours vous initie aux mouvements bénéfiques du yoga, qui se font en douceur pour améliorer l’amplitude articulaire, la capacité respiratoire, la souplesse, l’équilibre, le tonus musculaire et la concentration. Les mouvements se font debout et en position assise sur une chaise. Aucun exercice au sol.

* N'oubliez pas de consulter votre médecin avant de commencer un programme d'exercices et de suivre toutes les recommandations de sécurité. En tout temps, si vous ressentez un inconfort, une douleur, des étourdissements ou votre cœur battre de façon anormale, cessez immédiatement l'exercice et consultez un professionnel de la santé au besoin.

INSTRUCTEUR
JODI ZIPKIN
Formatrice au Centre Cummings depuis 13 ans, la formation de Jodi en yoga et pilates lui a permis de créer des programmes tels que «Balance & Posture» et des adaptations comme le cours de yoga sur chaise. Jodi est vraiment investie dans l'amélioration de la qualité de vie de ses nombreux participants.
  • CODE DU COURS: WEL-1043-03
  • Endroit: EN LIGNE, Montreal, Quebec
  • Langue: Bilingue
  • INSTRUCTEUR: JODI ZIPKIN
  • MATÉRIEL FOURNI: Non
Prix membre: 56$
QUANTITÉ
(Une preuve d'adhésion sera exigée à l'arrivée).
DATE LIMITE D’INSCRIPTION
08 décembre
INSCRIPTION EN LIGNE INDISPONIBLE
VEUILLEZ APPELER AU 514.343.3510
Pour s'inscrire par telephone
514.343.3510

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