PILATES

jeu (12 séances) 13 janv - 31 mars | 10h00 - 11h00
DESCRIPTION
Les principaux avantages des exercices Pilates comprennent devenir plus fort, plus élancé et avoir des muscles plus toniques. Les mouvements se font avec plus de grâce et facilité. Joignez-vous à Jodi pour ce cours d’une heure pour des exercices qui cibleront les abdominaux et les muscles dorsaux. Certains des exercices vous obligeront à vous remettre sur le dos et à genoux.

*Ce programme d'exercice s'adresse à un publique général et pourrait ne pas convenir à tous. En tout temps, si vous ressentez un inconfort, une douleur, des étourdissements ou votre coeur battre de façon anormale, cessez immédiatement l'exercice et consultez un professionnel de la santé au besoin.

INSTRUCTEUR
JODI ZIPKIN
Formatrice au Centre Cummings depuis 13 ans, la formation de Jodi en yoga et pilates lui a permis de créer des programmes tels que «Balance & Posture» et des adaptations comme le cours de yoga sur chaise. Jodi est vraiment investie dans l'amélioration de la qualité de vie de ses nombreux participants.
  • CODE DU COURS: WEL-2059 NOUVEAU!
  • Endroit: Centre Cummings, 5700 Westbury Avenue Montreal, Quebec H3W 3E8
  • Langue: Bilingue
  • INSTRUCTEUR: JODI ZIPKIN
  • MATÉRIEL FOURNI: Non
Prix membre: 40$
QUANTITÉ
(Une preuve d'adhésion sera exigée à l'arrivée).
DATE LIMITE D’INSCRIPTION
24 mars
INSCRIPTION EN LIGNE INDISPONIBLE
VEUILLEZ APPELER AU 514.343.3510
Pour s'inscrire par telephone
514.343.3510

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