CLUB DE MARCHE MERCREDI (IN-PERSON)
mer (6 séances) 14 sept - 26 oct | 13h30 - 15h30
DESCRIPTION
Marcher et faire des exercices à l’extérieur sur une base régulière fournit plusieurs bienfaits pour la santé physique et mentale. On voit des améliorations du système immunitaire, sur la concentration, sur le système musculaire et l’équilibre. Ce cours de conditionnement extérieur inclura un réchauffement en groupe, des intervalles de marche et de musculation, suivi par une session d’étirements en groupe; le tout se fait dans le très beau Parc HAMPSTEAD. Les participants doivent se rendre sur place par eux-mêmes. En cas de cancellation, les cours se poursuivront plus tard dans la session.p>Tenez-vous au courant des protocoles actuels de la santé publique et du Centre Cummings pour les programmes en personne. Veuillez consulter cummingscentre.org/fr/faq avant de vous inscrire ou de venir aux cours qui ont lieu au Centre Cummings Westbury ou à tout autre endroit.
* N'oubliez pas de consulter votre médecin avant de commencer un programme d'exercices
INSTRUCTEUR
LLOYD MANGANAS
