title should be ? REMISE EN FORME TOTALE DU CORPS – INTERMÉDIAIRE – EN PERSONNE
jeu (14 séances) 15 sept - 15 déc | 13h30 - 14h30
DESCRIPTION
Ce cours d’entraînement en circuit se concentrera sur l’amélioration de la force, de la mobilité et de la flexibilité grâce à des séries d’exercices qui utilisent de l’équipement de conditionnement musculaire et cardiovasculaire. Les séances sont conçues et supervisées par un kinésiologue de formation.
La première session sera une "rencontre avec le formateur" au cours de laquelle le formateur se présentera ainsi que les stations qui seront utilisées dans le programme.Une évaluation de la condition physique au Cummings Centre (ou sur zoom) est obligatoire avant de s’inscrire à ce programme. Veuillez appeler Trang Le 514-734-1822 pour réserver votre évaluation.
Tenez-vous au courant des protocoles actuels de la santé publique et du Centre Cummings pour les programmes en personne. Veuillez consulter cummingscentre.org/fr/faq avant de vous inscrire ou de venir aux cours qui ont lieu au Centre Cummings WestburyConsultez votre médecin avant de commencer
INSTRUCTEUR
JUDY CAULFIELD
L'amour de Judy pour le fitness se reflète dans son engagement au sein de la communauté. Elle enseigne aux adultes plus âgés ainsi qu'aux enfants. Elle a une compréhension approfondie du corps. Maître-nageuse, elle comprend la nécessité de garder le corps en forme et en mouvement.
