YOGA: POSITIONS DEBOUT ET ASSISSES
mar (12 séances) 10 janv - 28 mars | 10h00 - 11h00
DESCRIPTION
Ce cours vous initie aux mouvements bénéfiques du yoga, qui se font en douceur pour améliorer l’amplitude articulaire, la capacité respiratoire, la souplesse, l’équilibre, le tonus musculaire et la concentration. Les mouvements se font debout et en position assise sur une chaise. Aucun exercice au sol.
* N'oubliez pas de consulter votre médecin avant de commencer un programme d'exercices et de suivre toutes les recommandations de sécurité. En tout temps, si vous ressentez un inconfort, une douleur, des étourdissements ou votre cœur battre de façon anormale, cessez immédiatement l'exercice et consultez un professionnel de la santé au besoin.
INSTRUCTEUR
KATY HARRIS MCLEOD
- CODE DU COURS: WEL-2043
- Endroit: EN LIGNE, Montreal, Quebec
- Langue: Bilingue
- INSTRUCTEUR: KATY HARRIS MCLEOD
- MATÉRIEL FOURNI: Non