ADAPTED EXERCISE FOR FUNCTIONAL MOVEMENT
lun, mer & ven (36 séances) 09 janv - 31 mars | 11h30 - 12h00
DESCRIPTION
Vous avez des difficultés à marcher et à maintenir votre équilibre? Vous utilisez un déambulateur à domicile ou un fauteuil roulant pour les longues distances ?
Alors rejoignez Maria pour ce cours de 30 minutes sur les mouvements fonctionnels qui se concentre sur des exercices lents et contrôlés de mise en charge et de renforcement des jambes. Ce cours sera donné par l’instructeur les lundis et mercredis, mais le cours du vendredi diffusera un vidéo sur zoom. Les aidants sont encouragés à participer, mais ce n'est pas obligatoire.
* N'oubliez pas de consulter votre médecin avant de commencer un programme d'exercices et de suivre toutes les recommandations de sécurité. En tout temps, si vous ressentez un inconfort, une douleur, des étourdissements ou votre coeur battre de façon anormale, cessez immédiatement l'exercice et consultez un professionnel de la santé au besoin.
INSTRUCTEUR
MARIA FRAGAPANE
Maria est gérante des programmes de bien-être et adaptés du Centre de bien-être et professeure de conditionnement physique depuis plus de 20 ans. Elle a conçu et développé la clinique Adaptée du Centre Cummings qui permet aux participants atteints de la maladie de Parkinson, d’un accident vasculaire cérébral, de la sclérose en plaques et de problèmes orthopédiques de faire de l’exercice dans un environnement sécuritaire et de réadaptation.
