“Dormez bien, Vivez bien” PREMIÈRE PARTIE: Exercice, Mouvement & Sommeil
une série BIEN-ÊTRE en trois parties-PREMIÈRE PARTIE: Exercice, Mouvement & Sommeil
Avez-vous du mal à vous endormir ou à rester endormi ?, Trouvez-vous que votre sommeil est rafraîchissant ? Avez-vous des difficultés à rester éveillé pendant les heures d'éveil ?, Si c'est le cas, rejoignez-nous pour cette série de conférences/ateliers GRATUITS en trois parties où nous nous plongerons dans l'impact puissant que l'alimentation, l'exercice et la respiration ont sur notre sommeil.
Traduit de l’anglais au français en simultanéeBIOs
ANNETTE VEZINA
Annette Vezina travaille depuis plus de 30 ans dans le domaine du bien-être et comme instructrice de fitness. Elle est la conceptrice et l'instructrice d'un groupe unique de programmes tels que Brain Training, Brain & Body et Balance & Mobility .
La passion et l'expertise d'Annette sont bien connues de tous ceux qui ont mis les pieds dans sa salle de classe, que ce soit en personne ou sur zoom.
