Juin : Mois de la sensibilisation à l’AVC
« La fréquence des AVC commence à augmenter à partir de 55 ans et double chaque décennie par la suite », selon le Dr Mike Sharma, représentant expert de la Fondation des maladies du cœur et de l’AVC du Canada (source). C’est pourquoi les exercices de réadaptation après un AVC sont si importants. Le Centre Cummings, un lieu central pour les aîné(e)s à Montréal, s’est donné pour mission d’offrir des programmes adaptés et novateurs aux adultes de 50 ans et plus ayant subi un AVC ou éprouvant d’autres problèmes de mobilité.
Faire le premier pas
« Le plus difficile a été de faire le premier pas vers le Centre Cummings », raconte Manny Patel, participant aux programmes adaptés de réadaptation post-AVC du Centre. Il poursuit : « Dès mon arrivée, j’ai été chaleureusement accueilli par le bénévole à l’accueil et par bien d’autres personnes. Tout le monde se souciait non seulement de mon amélioration physique, mais aussi de mon bien-être mental et émotionnel. » Notre personnel, spécialisé dans les programmes adaptés aux aîné(e)s, accorde une attention particulière à chacun(e). Les entraîneur(e)s comprennent les défis associés aux exercices de réadaptation post-AVC.
Soutien, confort et énergie
« Mon expérience dans cet environnement se résume en trois mots : soutien, confort et énergie — des piliers qui me motivent chaque jour à avancer vers un rétablissement complet », confie Manny. Il ajoute : « J’adore venir ici et j’essaie d’y être presque tous les jours. Même quand je n’ai pas de cours, je viens faire de l’exercice seul. J’ai rencontré beaucoup de personnes confrontées aux mêmes défis de mobilité que moi, et j’ai vu leurs progrès — c’est encourageant et ça me pousse à continuer. »
Touché par l’ambiance chaleureuse et inspiré par de nombreuses histoires de réussite, Manny souhaite maintenant motiver d’autres personnes à faire de même : « Je peux désormais partager mon expérience avec d’autres participants en leur montrant le chemin que j’ai parcouru. »
Exercices de réadaptation post-AVC pour les aîné(e)s
Le Centre offre de nombreux programmes pour les aîné(e)s ayant des problèmes de mobilité. Spécifiquement pour la réadaptation post-AVC, on trouve :
- Cours Post-AVC – information générale : Un programme d’exercices de réadaptation qui favorise les mouvements répétitifs, intensifs et ciblés est essentiel à la reconnexion du cerveau et pour reprendre le contrôle de son corps (en personne).
- Rencontre autour d’un café pour les survivant(e)s d’un AVC : un endroit pour faire des rencontres, partager et discuter avec des personnes qui comprennent l’expérience des survivant(e)s d’un accident vasculaire cérébral (en personne).
- Post-AVC : Renforcement de votre bras : un programme qui met l’accent sur des exercices de mouvements conscients qui stimulent et renforcent les bras et les mains affaiblis par un accident vasculaire cérébral (en ligne).
Apprenez-en plus sur les signes VITE d’un AVC.
Aîné(e)s de Montréal : le Centre Cummings est là pour vous !
Le Centre Cummings propose chaque saison plus de 300 programmes (en présentiel et en ligne) spécialement conçus pour les adultes de 50 ans et plus. Un éventail varié de cours éducatifs, sociaux et stimulants reflète le dynamisme du Centre et son engagement envers cette tranche d’âge. Les programmes, qu’ils soient en ligne ou en personne, couvrent des domaines allant de l’art à la musique, aux clubs sociaux, aux jeux, à l’éducation continue et au bien-être. Ils sont conçus pour encourager les membres à se surpasser en apprenant, en expérimentant et en partageant.
Pour réserver votre consultation en conditionnement physique, composez le 514.734.1840 ou écrivez-nous à : fitnessadapt@cummingscentre.org