Programmes de bien-être
Centre de bien-être
Les programmes de bien-être du Centre Cummings sont spécialement conçus pour les adultes de 50 ans et plus. Nous accordons la priorité à la santé du corps et de l’esprit, car nous voulons contribuer à votre bien-être général. Nous proposons de petits groupes, une attention personnalisée et un suivi. Des programmes innovants, spécialement mis au point par les kinésiologues professionnels du Centre, mettent l’accent sur la force, la posture, la mobilité, l’équilibre et la santé du cerveau.
Notre philosophie? Une approche intégrée et axée sur les objectifs en matière de santé et de bien-être, qui favorise l’autonomie et le maintien de la santé générale, l’indépendance et l’amélioration de la qualité de vie, ainsi que la prévention et la rééducation des blessures, des problèmes de dos et d’articulations, et la prévention des chutes.
Annette Vezina
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Mise en forme de groupe
Faites votre choix parmi plus de 65 cours de mise en forme de groupes différents, en personne au Centre Cummings, dans divers autres endroits et en ligne. Nous proposons des dizaines de cours de cardio, de souplesse, d’équilibre et de musculation pour vous permettre de rester en mouvement. Les cours proposés vont de la boxe au cardio matinal, en passant par le renforcement des abdominaux et du dos, l’aérobie sur chaise, la danse de groupe, le yoga, la danse rythmique, le Pilates, le Tai Chi et bien d’autres encore. Tous les programmes sont conçus pour les personnes de 50 ans et plus.
Nous proposons également des programmes adaptés aux personnes atteintes de troubles neuromusculaires progressifs (maladie de Parkinson, sclérose en plaques) ou d’autres problèmes de santé. Vous trouverez aussi des programmes en rééducation pour les personnes ayant subi un accident vasculaire cérébral ou un incident cardiaque.
Entraînement personnel
Ces séances d’entraînement sont offertes au studio de mise en forme du Centre ou dans le confort de votre foyer.
Nous proposons des options flexibles, notamment des entraînements individuels, pour deux personnes ou en petits groupes. Ces programmes d’entraînement sont spécialement conçus pour fournir aux personnes de 50 ans et plus un soutien personnalisé et sur mesure tout au long de leurs exercices. Notre équipe de kinésiologues et d’entraîneurs thérapeutiques, d’entraîneurs de boxe et d’instructeurs de yoga/Pilates est spécialisée dans le travail avec les personnes âgées.
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Studio de mise en forme
Le studio de mise en forme est équipé des appareils les plus récents, tels que NuStep®, FitLight® Neuro Cognitive System et FreeMotion Live Axis™ Rotary Strength Equipment. Notre approche intégrée et axée sur les objectifs, qui reprend les mouvements que vous effectuez dans le monde réel, vous aide à profiter de tous les bienfaits pour le corps, notamment la santé cardiovasculaire, la force musculaire, l’équilibre, la posture et l’agilité. Le personnel est à votre disposition pour assurer une surveillance et vous accorder une attention personnelle afin de maximiser la sécurité et l’efficacité de vos séances d’entraînement.
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Programmes adaptés
Parrainés par la Fondation Maurice Pollack.
Une rééducation réussie passe par l’exercice du corps et de l’esprit. Pour y parvenir, la Clinique adaptée du Centre Cummings offre une multitude de possibilités. Des programmes spécifiques sont conçus de manière créative pour les personnes ayant subi un accident vasculaire cérébral, les personnes souffrant d’aphasie, de la maladie de Parkinson, de sclérose en plaques ou ayant des besoins orthopédiques ainsi que d’autres problèmes de mobilité, et se concentrent sur les principes d’entraînement de la neuroplasticité : répétition, intensité et concentration.
Les programmes sont offerts en ligne ainsi qu’en personne sur notre campus principal et dans divers autres endroits. L’équipement au Centre comprend des barres parallèles, des Nu-Steps et des tapis roulants de rééducation.
Remi Collard
Serge Diotte
Découvrez les programmes adaptés offerts à la clinique ici.
Pour participer, vous devez :
- Être capable de vous tenir debout et de marcher de manière autonome (un dispositif d’assistance est autorisé);
- Comprendre les instructions verbales et visuelles;
- Adopter un comportement à la fois respectueux et digne;
- Être capable de vous déplacer de façon autonome dans le Centre Cummings (y compris les toilettes).
Si ces critères ne sont pas remplis, vous pourrez peut-être participer si vous êtes accompagné(e) d’un(e) aidant(e) ou vous renseigner sur notre programme d’entraînement personnel, où un(e) professionnel(le) de l’entraînement vous sera attribué(e). (Des frais s’appliquent.)
Nos programmes sont adaptés pour les personnes souffrant :
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Groupes de soutien
Nous proposons divers groupes gratuits en personne et en ligne, tels que des groupes de soutien pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson (et leurs proches aidants), ainsi que des groupes de mieux-être après un accident vasculaire cérébral.
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Évaluation de la condition physique
Une évaluation de la condition physique est requise pour participer à tous les programmes adaptés et de bien-être. Elle peut être réalisée en ligne ou en personne, au coût de 30 $.
Les évaluations sont offertes sur rendez-vous, du lundi au vendredi, entre 8 h 30 et 16 h.
Remarque : Une évaluation à domicile est également possible au coût de 85 $. Celle-ci peut être utilisée uniquement pour des séances d’entraînement personnelles en personne.
Devenez membre pour participer aux programmes adaptés :
