Le Service des programmes du Centre Cummings comprend l’importance d’améliorer ses compétences tout au long de la vie et de rester actif, autant mentalement que physiquement. Ainsi, nous avons travaillé à l’élaboration d’une liste de ressources à partager avec nos membres. Parallèlement, nous réfléchissons à la façon dont certains de nos programmes pourraient être offerts en ligne pour que vous restiez connectés dans le confort de votre foyer.
APPRENTISSAGE VIRTUEL
150 + Conférences, cours d’exercices, santé et bien-être, musique et art, divertissement et bien plus
Pour s’inscrire : https://cummingscentre.org/fr/apprentissage-virtuel/
Pour plus d’information, contactez : [email protected]
La Communauté sépharade de Côte Saint Luc-Centre BRESLEV – Rav Saadia, Pensée positive surtout dans ces temps qui court de pandémie (en français), cliquez ici
La Direction régionale de la santé publique met en ligne le programme « Le GO pour bouger », dont l’objectif est d’aider les personnes aînées à se remettre en forme durant ces longues semaines de confinement.
Classés par couleur, les 5 blocs du programme comportent un niveau de difficulté différend, qui va du rouge (personnes déjà bien actives) au bleu (personnes qui utilisent une aide pour se déplacer et/ou se lever). Chaque bloc est accompagné d’un guide imprimable qui permet à l’utilisateur de choisir le programme d’exercices qui correspond le mieux à son niveau de forme physique et de mobilité.
Un programme que les intervenants de milieu des habitations, par exemple, peuvent facilement s’approprier et intégrer à leur programmation « d’activités de balcon » de cet été. Une bonne façon de rejoindre les personnes aînées qui ne sont pas branchées.
Voici le lien pour accéder au programme « Le GO pour bouger »
Activité physique pour les aînés, cliquez ici
Méditations, cliquez ici (1), (2) et (3)
Un vidéo qui te guide à travers 10 minutes de respiration relaxante, cliquez ici
Un vidéo qui démontre un 5 minutes d’étirements à faire le matin dans son lit avant de se lever, cliquez ici
Danse israélienne (Fra, Ang, Russ et Isr), cliquez ici (1), (2), (3), (4), (5), et (6)
Eyal Golan en hébreu, cliquez ici
Varietés musicales en hébreu, cliquez ici
Kobi Peretz et Yaniv Ben Mashiah en hébreu, cliquez ici
Chansons en Yiddish avec Janie Respitz, cliquez ici
Orchestre philharmonique d’Israël, cliquez ici
Sarit Hadad en hébreu, cliquez ici
Programmes d’Art Thérapie du MBAM, click here
Galerie d’art virtuelle, cliquez ici
Orchestre Symponique de Montréal, cliquez ici
Films français gratuits, cliquez ici
Chai Flicks (Film Matinée d’essai gratuit), cliquez ici
Yom Yerushalayim 21 mai à 19 h, cliquez ici
Un nouveau service!- Les Bibliothèques de Montréal ont maintenant le plaisir de vous offrir des livres sonores en français et en anglais. Il est possible de les écouter en ligne depuis votre navigateur ou depuis une application dédiée : Prêtnumérique pour les livres en français et Libby pour les livres en anglais. Comme pour les autres livres numériques, la durée du prêt est de 21 jours.
Douze exercices quotidiennes pour Parkinson’s, cliquez ici