Mars est le mois de la musicothérapie, et le Centre Cummings vous propose un éventail de programmes conçus pour rendre la vie plus belle grâce à la musique.  Les gens y participent pour diverses raisons.  Stephen Weinstein, membre du club de ukulélé, nous parle des avantages de faire de la musique en ligne.

« Bien qu’il ne soit pas considéré un « programme de musicothérapie » en soi, notre club de ukulélé souscrit à cet objectif, bien que peut-être pas intentionnellement. Il donne un but, renforce la confiance, la discipline et les amitiés (bien qu’à distance pour le moment). De plus, il apporte de la joie et fait sourire, surtout après avoir joué et perfectionné un morceau difficile. Sans oublier de mentionner la dextérité (physique et mentale) requise pour jouer de ce minuscule instrument? Et si on vous présente de nouvelles chansons et que vous pouvez les chanter, les avantages sont multipliés. »

– Stephen Weinstein 


Au début de la pandémie, alors que les centres de culture physique fermaient temporairement leurs portes, Polina Klein, 65 ans, pour qui l’exercice est si important à son bien-être, devait continuer à s’entraîner. Elle n’a pas eu à cesser son activité grâce aux cours virtuels offerts par le Centre Cummings.
Polina Klein s’entraîne plusieurs fois par semaine dans le cadre de son cours de cardio et de musculation par intervalles ainsi que d’un programme de remise en forme par la danse. Alors que le mois de février, Mois de la santé cardiaque, attire l’attention sur les choix santé comme faire de l’exercice physique régulièrement, elle abonde en ce sens. « Avec l’hiver, la pandémie et le fait de rester à la maison autant que possible, l’exercice physique est plus important que jamais pour la santé physique et mentale globale, déclare-t-elle. Les cours dispensés par le Centre Cummings sont exceptionnels. Ils égaient ma journée. Je me sens beaucoup mieux. Il n’y a aucun doute. »
Son enthousiasme à l’égard de l’activité physique a motivé son père Boris Sela, 85 ans, à s’inscrire lui aussi à un programme de mise en forme.

– Polina Klein 

« C’est avec un grand plaisir que je tiens à partager la belle expérience que nous avons vécue depuis 2 ans, mon mari et moi (originaires du Gabon), au Centre Cummings. Les ateliers destinés aux aidants naturels, nous ont renforcés et avons immédiatement été séduits par tous les programmes, et en particulier les Programmes adaptés pour mon mari. Pour moi, des programmes très stimulants et captivants comme: conférences, atelier d’écriture Mémoire et encre, réunions sociales et amicales du Foyer, célébrations des fêtes juives et exercices physiques. L’organisation des événements est toujours bien orchestrée, autant pour le temps alloué que pour l’ambiance.

Même pendant la période de confinement, nous avons été bien suivis. Nous avons toujours “senti la présence du Cummings” que ce soit par des appels téléphoniques pour s’enquérir de notre bien être ou par la continuité des activités de mise en forme, tout comme celles relatives à la santé mentale, physique et orthophoniste de mon époux par zoom ou par vidéo!

Le côté chaleureux, familial et bienveillant des événements initiés par la programmation francophone rejoint vraiment les valeurs du Centre Cummings et c’est pourquoi je suis fière que mon époux et moi-même faisons partie du Centre! »

– Martine Bondo

La communication jouant un rôle critique dans le bien-être des aînés, c’est dans le cadre d’une nouvelle initiative intergénérationnelle avec l’école Herzliah que 9 étudiants bénévoles appellent 18 aînés sur une base hebdomadaire pour converser avec eux. Joshua Hazan Mea, l’un de ces étudiants, a noué des liens solides avec plusieurs personnes âgées et exhorte ses camarades à faire de même.

«En tant que bénévole du Centre Cummings, faire des appels amicaux aux personnes isolées a été, pour moi, une expérience enrichissante. En effet, en ces temps d’incertitude et de malaise, je suis émerveillé devant autant de foi, de sagesse et d’intelligence chez ces personnes. J’en suis même apaisé. Je suis très fier de mon bénévolat; pour de nombreuses personnes, l’auto-isolement peut être une période extrêmement difficile et solitaire. Je me sens très réconforté de savoir que j’améliore la vie des individus dans ma communauté. Les liens que j’ai forgés grâce à cette initiative sont indissolubles et transcendent les barrières de l’interaction physique. J’espère sincèrement que les autres emboîteront le pas en participant à ce projet et faire la différence dont ils sont capables de réaliser.»

– Joshua Hazan Mea

«Pour moi, la musique est une libération du stress quotidien de la vie et, en particulier, en ces temps difficiles» affirme Stephen Weinstein, auteur-compositeur-interprète de guitare et de ukulélé. Et Stephen ajoute: «Il n’y a rien de plus exaltant que de recréer ou de jouer des chansons qui vous ramènent à votre jeunesse. Trouver un air original qui a une signification particulière est également très satisfaisant. Utiliser votre instinct créatif peut vous aider à vous mettre rapidement dans un état d’esprit différent et, finalement, à vous faire sourire. Que vous jouiez ou appréciez la musique, les avantages sont incroyables! J’espère que ces airs vous feront sourire.»

– Stephen Weinstein

Soutenir les employés de première ligne du Cummings alors que nous prenons soin des plus vulnérables! Au nom de nos aînés, le Centre Cummings et la Fondation CJCS remercient tous nos généreux donateurs, tant pour les marchandises (équipement de protection individuelle pour les employés de première ligne) que pour les fonds bien nécessaires.

Votre soutien est tellement apprécié en cette difficile période pendant laquelle nous prenons soin des plus vulnérables. Nataliya Edlin, apparaissant en photo, fait partie de l’équipe du personnel du Cummings composée de quatre personnes qui identifient les personnes âgées vulnérables, isolées et qui ne peuvent pas sortir. C’est l’une de nos extraordinaires «Travailleuses à domicile» qui permet à nos aînés de rester dans le confort de leur foyer, en sécurité et en toute dignité.

–  Le Centre Cummings et la Fondation CJCA

«C’est incroyable de voir comment les avancées technologiques ont aidé des personnes âgées comme moi à faire face à cette pandémie et à l’isolement terrible qu’elle entraîne», déclare Tommy Strasser. Tommy, survivant de l’Holocauste, participant et éducateur dans cinq Marche des Vivants, conférencier au Musée de l’Holocauste et bénévole au Centre Cummings depuis 30 ans, a traversé de nombreuses tempêtes tout au long de sa vie. Assister à la cérémonie de Yom Hashoah de Montréal cette année, était un autre défi en raison de la pandémie du Covid-19.

Déjà un peu habile sur le plan technologique – ce qui lui a d’ailleurs permis de garder contact avec sa famille et ses amis, et en particulier avec ses enfants et petits-enfants via des e-mails et FaceTime – Tommy voulait apprendre la technologie Zoom. Avec l’aide du personnel des Communications du Centre Cummings, Tommy a maîtrisé cette nouvelle compétence et a fièrement participé à la commémoration récente de Yom Hashoah: «C’était absolument important pour moi de participer à cet événement quoi qu’il en soit», explique Tommy, «J’étais vraiment fier de pouvoir participer et d’apprendre de nouvelles choses.»

– Tommy Strasser

«Merci infiniment de l’incroyable implication et des enseignements de Sylvie Halpern, animatrice de mémoire et encre, cours offert au Centre Cummings.

Même si on ne s’est vu que quelques fois (pandémie oblige…), l’impact qu’elle a eu sur nous tous est incommensurable et on la remercie infiniment.»

– Moise Bendayan

«Depuis que je suis devenue membre du Centre Cummings, je me réjouis de participer régulièrement aux programmes francophones comme les sorties, les conférences, les classes de yoga et, tout récemment, d’avoir accès aux programmes francophones de la Bibliothèque d’apprentissage virtuel du Cummings! Ils sont vraiment appréciés surtout en ces temps difficiles de confinement.»

– Esther Cohen 

«J’ai visionné les vidéos de la Bibliothèque d’apprentissage virtuel pour suivre mes séances d’entraînement. Maintenant, après avoir vu la vidéo d’Anne et de son équipe pour la troisième fois, je m’y mets!

Cela devient plus facile – les exercices d’échauffement, les intervalles de trois minutes, les étirements et même faire du jogging sur place! Je me sens plus énergique et cela m’aide dans mon quotidien.»

– Barbara Harbert, membre Exercices adaptés & Apprentissage virtuel