LE PROGRAMME ULTIME D’ENTRAÎNEMENT EN CIRCUIT POUR LES ADULTES ÂGÉS

Entraînez-vous en vue d’objectifs et fonction. Améliorez votre santé cardiovasculaire force musculaire, équilibre, posture et agilité en travaillant sur un ensemble de stations d’entraînement fonctionnel.

Vous effectuerez des mouvements que vous faites chaque jour tout en soutirant des avantages corporels complets.

Toute personne qui souhaite participer à un cours de conditionnement physique doit se soumettre à une évaluation physique obligatoire, au coût de 30 $.

« Lorsqu’on vieillit, l’exercice physique est essentiel pour assurer la vigueur, le dynamisme, l’autonomie et la santé», affirme Annette Vézina, Associée au Centre de bien-être.

Elle ajoute également : « Il est important de rester en bonne forme physique pour mener une vie bien remplie et en profiter pleinement. Le Centre de bien-être offre un vaste éventail de cours et de programmes d’activités physiques pour aider les gens à atteindre leurs objectifs. »

En savoir plus sur nos heures d’ouverture, nos formations individuelles et notre politique de bien-être

Parrainé en partie par la Fondation Maurice Gross.