Exercice Intervalle de Boxe et Entraînement vocal pour la maladie de Parkinson
mar (15 séances) 08 sept - 15 déc | 10h00 - 12h00
DESCRIPTION
Exercez votre cardio, votre coordination, votre force et votre cerveau grâce à des séries d’intervalles de 3 minutes compris de séquences de boxe et d'exercices de renforcement du bas du corps. Ensuite, ajoutez 30 minutes d'entraînement respiratoire et vocal ! Tout ce dont vous avez besoin est un peu d'espace, une bouteille d'eau et une chaise. Si restez debout trop longtemps est difficile, vous pouvez également choisir de faire tous les exercices en position assise. Les gants de boxe ne sont pas nécessaires !
*Ce programme d'exercice s'adresse à un publique général et pourrait ne pas convenir à tous. En tout temps, si vous ressentez un inconfort, une douleur, des étourdissements ou votre coeur battre de façon anormale, cessez immédiatement l'exercice et consultez un professionnel de la santé au besoin.
INSTRUCTEUR
MARIA FRAGAPANE
Maria est gérante des programmes de bien-être et adaptés du Centre de bien-être et professeure de conditionnement physique depuis plus de 20 ans. Elle a conçu et développé la clinique Adaptée du Centre Cummings qui permet aux participants atteints de la maladie de Parkinson, d’un accident vasculaire cérébral, de la sclérose en plaques et de problèmes orthopédiques de faire de l’exercice dans un environnement sécuritaire et de réadaptation.
VICTORIA MCNEILL
Victoria McNeill (MMus, MTA) travaille comme musicothérapeute agréée depuis 2014. Victoria a commencé sa carrière professionnelle en fournissant des services de musicothérapie dans le cadre des nombreux groupes de soins de la mémoire du Centre Cummings. Depuis lors, les services du Centre Cummings se sont développés pour inclure une gamme de programmes au sein du département des services sociaux ainsi qu'une gamme de programmes musicaux thérapeutiques et éducatifs. En plus de son travail de musicothérapeute, Victoria est également une musicienne classique accomplie, diplômée en interprétation classique du cor français de l'Université Memorial et de l'Université McGill. En tant que musicothérapeute, Victoria a travaillé avec des personnes âgées de 2 à 102 ans et a servi des personnes aux capacités très diverses
