Le 29 septembre est la Journée mondiale du cœur. Prenez le temps d’en découvrir un petit peu plus sur les maladies cardiaques et ce que vous pouvez faire pour éviter que cela ne vous affecte.

La maladie cardiaque est un terme général qui englobe une grande variété de maladies et de troubles affectant le cœur et les vaisseaux sanguins. La maladie cardiaque est grave car elle peut causer des dommages aux vaisseaux responsables de l’apport d’oxygène au cœur. Cela peut également nuire au fonctionnement ou à la structure du coeur.

Une forme commune de maladie cardiaque est l’arythmie cardiaque. Les arythmies peuvent être causées par de nombreux facteurs différents, y compris:

  • Maladie de l’artèrecoronaire
  • Déséquilibres électrolytiques dans le sang
  • Changements dans vos muscles cardiaques
  • Blessure d’une crise cardiaque
  • Processus de guérison après chirurgie cardiaque
  • Des rythmes cardiaques irréguliers peuvent également se produire dans des cœurs normaux et sains.

La fibrillation auriculaire, simplement appelée AFib, est le type d’arythmie le plus courant où le rythme cardiaque est anormal. L’AFib se produit lorsque les chambres supérieures du cœur ou des oreillettes battent de manière désorganisée, ce qui réduit la capacité à pomper du sang dans les ventricules. Le cœur a également tendance à battre trop rapidement dans de tels cas.

L’AFib peut ne pas être détecté pendant une longue période, car il ne cause souvent aucun symptôme. Dans les cas où les symptômes se matérialisent, vous pouvez rencontrer:

  • Palpitations (battements de coeur sautés, flottement ou “flip-flops”)
  • Vertiges ou étourdissements
  • Évanouissement
  • Faiblesseou fatigue
  • Essoufflement
  • Douleur ou malaise thoracique

L’exercice régulier est idéal pour ceux qui souffrent de fibrillation auriculaire afin de renforcer le muscle cardiaque et d’améliorer le bien-être global. L’exercice régulier a également des effets positifs dans l’élimination des facteurs clés conduisant à une maladie cardiaque (hypertension artérielle et cholestérol, diabète et obésité).

Il est important de suivre un programme bien conçu à long terme afin de maximiser les bénéfices de l’exercice. Un kinésiologue ou un professionnel de la condition physique formé, comme le personnel du Centre de Bien-Être au Centre Cummings vous guidera dans le choix d’un programme d’exercices idéal pour vous et votre coeur.

Venez nous voir!