Manger sainement Mars est le mois de la nutrition au Canada et son message principal est de sensibiliser davantage le public à une saine alimentation. Le Centre Cummings reconnaît l'importance d'une bonne alimentation pour les adultes de tout âge. Selon Megan Caplan, nutritionniste holistique diplômée, l'alimentation la plus saine est à [...]
Il y a de l’amour dans l’air tous les jours au Centre Cummings, et pas seulement à la Saint-Valentin À l'approche de cette fête, l'amour est déjà dans l'air au Centre Cummings. Selon Jean-Claude Zekri et Murielle Alloun, participants au programme de mieux-être, c'est ce qui fait la particularité du Centre. [...]
Un corps et un cerveau sains Garder la forme physique et mentale est la priorité de Connie depuis qu’elle a soufflé ses 50 bougies. « J’ai toujours maintenu un style de vie actif, et j’avais plus de 80 ans lorsque j’ai commencé à fréquenter le Centre Cummings, explique Connie. Je suis à l’aube de [...]
Aidez les autres à relever de nouveaux défis Faire du bénévolat dans la salle d'exercices adaptés s’est révélé un choix naturel pour Molly. Physiothérapeute à la retraite, Molly travaille de façon individuelle avec des participants victimes d’un AVC ou avec d'autres aux prises avec la maladie de Parkinson. « J’aime m’occuper des [...]
De son vivant, Herb Paperman jugeait important d’aider les gens les moins nantis. Même depuis son décès en 2017, son héritage se perpétue; la famille Paperman a annoncé récemment qu'il a fait un legs généreux à la Fondation du Centre juif Cummings pour aînés en vue de venir en aide aux [...]
Si vous souffrez de la maladie d’Alzheimer ou d’une forme de démence, vous vous demandez à juste titre comment conserver votre autonomie. Il s’agit d’une préoccupation courante, particulièrement pour les personnes qui doivent composer avec ce nouveau diagnostic. Sachez qu’il y a un certain nombre de choses simples que vous pouvez [...]
Voici 10 solutions simples pour échapper au stress et à l'anxiété. Certes, l'activité physique est l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour combattre le stress. Néanmoins, de nombreuses autres activités contribuent à une vie plus harmonieuse. Voici quelques façons de lutter contre le stress et l'anxiété cet [...]
Le studio de mise en forme du Centre Cummings est équipé d'appareils d'entraînement à câbles qui présentent de nombreux avantages par rapport aux appareils de musculation assis. D’abord et avant tout, puisque vous êtes debout plutôt qu'assis, les appareils à câbles sollicitent vos muscles abdominaux – abdos, bas du dos, hanches et obliques – de [...]
Obtenir son congé de l’hôpital ne signifie pas la fin de la réhabilitation physique à la suite d’un accident vasculaire cérébral. Un programme d’exercices de réadaptation qui favorise les mouvements répétitifs, intensifs et ciblés est essentiel à la reconnexion du cerveau et pour reprendre le contrôle de son corps. La clinique [...]
Convaincre les Sépharades francophones âgés de 50 ans et plus d’adhérer au Centre Cummings pour aînés et de participer assidûment aux nombreux programmes et activités offerts par cette institution, c’est certainement un “grand défi”, reconnaît en entrevue Sylvia Serruya, la nouvelle superviseuse en charge de la sensibilisation aux programmes et services [...]
